「 年別アーカイブ:2018年 」 一覧

ソイグラ(SOY GRA)|5種のナッツが入ったグラノーラを食べてみた結果

5種類のナッツが贅沢入っていて、大豆のパフとあわせてたっぷりの栄養と食物繊維が食べられると評判のソイグラ。 大豆たんぱくパフとオーツ麦の組み合わせはちょうど良いかみごこちで満腹感が高いのが特徴です。香 ...

おかし感覚で食べられるふわサクグラノーラ(フルーツ&ナッツ)は食べやすく子供に人気

日本食品のふわサクグラノーラ。 北海道で作られている国産のグラノーラとして、評価の高い商品ですね。 原材料を確認してみましょう パッケージ裏の写真です。   原材料情報 オーツ麦、砂糖(北海 ...

フルグラ「くちどけカカオ」はデザート感覚なのにカロリーオフ!

2018/04/03   -グラノーラ評価

今回はシリアルやグラノーラで有名なケロッグさんの新しい商品。くちどけカカオを実際に食べてみることにしました。 脂質が他の一般的な商品と比較すると50%も軽減されており、ダイエットとまでは行かないまでも ...

スーパーフードの食べ方がわからない!下ごしらえや調理方法教えます

スーパーフードは穀物だったり、乾燥しているものであったりと食べ方が分からないというだけで敬遠しがち。 少し手を伸ばせば、「美容」と「健康」が手に入る栄養を取れるというのに分からないだけであきらめるとい ...

ドーセットのシリアル|一番のお気に入りはナッツのミューズリー☆

2018/02/11   -グラノーラ評価

イギリス産の高品質なシリアルとして人気の「dorset(ドーセット)」のシリーズ。 成城石井などのちょっと有名なこだわりの輸入品を取り扱うスーパーマーケットで売っているのを見かけますね。 オレンジ色の ...

グラノーラやシリアルはいつ食べるのが効果的?

2018/01/30   -未分類

その後、シリアルメーカーが設立され、開発によってさらに食べやすく進化したグラノーラやシリアルは“手軽に豊富な栄養がとれるバランス朝食”として日本を含め世界に浸透。 こうして 「グラノーラ=ヘルシーな朝 ...

ドライフルーツって美容に良い?女性にオススメの果実TOP3

2018/01/30   -未分類

ドライフルーツは、言うまでもなく果物を乾燥させた食品。乾燥によって果物の栄養がギュッと凝縮しているため栄養価が高く、“季節”に左右されることなく年間を通して手に入るのも大きなメリット! 生フルーツより ...

グラノーラを食べ過ぎると健康に良くない?どうなるの?

2018/01/30   -未分類

グラノーラと健康の関係 ヘルシーな食事の代表格ともいえるグラノーラ。   グラノーラとは「押麦や米、トウモロコシといった穀物を加工したものにナッツやドライフルーツを混ぜ、砂糖や蜂蜜、植物油な ...

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スーパーフード「キヌア」は栄養価高いって本当?

2018/01/30   -未分類

その極めて優れた栄養価によって健康・ダイエット・美容など様々な観点から注目を集めている「スーパーフード」! そんなスーパーフードのなかから、今回は「キヌア」を取上げてみたいと思います。   ...

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スーパーフード「アマランサス」の栄養と効果が素晴らしいという件

近年の食のブームといえば、何といっても「スーパーフード」 なかでもとりわけ話題となっているのは、栄養価の高さと乾燥などに耐え得る性質からNASAや国連からも注目される南米生まれの小さな粒「キヌア」では ...

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